老來生活 多采多姿
【作者速寫】陳金鳳女士，榮民主眷，夫婿林世恆先生畢業於政戰學校音樂系，退伍後轉任公職和教育界，退休後，投身樂壇。
年輕時為了生活，汲汲營營，每天在忙碌工作中打轉，甚少顧及健康，雖然年紀不大，身體毛病卻是不少。
在奮鬥的幾十年間，最起碼的精神食糧—報紙，結婚之後都很少看，即使酷愛閱讀，也只能望書興嘆，遑論其他的休閒娛樂和調劑活動。好不容易，生活安定了，子女也離巢獨立，才開始過著屬於自己的日子。
上午時間精神最好，拿來練習寫作，以激盪腦力，減緩老化。中餐後，若是精神不繼，就休憩個把小時，讓腦筋恢復清明；若精神尚佳便繼續在電腦上敲文稿。三點半後到公園快走一小時，活絡筋骨，練練腳力。
每週安排一天到山林登步道，加強心肺功能，吸收芬多精；抽出一、兩個晚上，參加合唱團之類的社團活動，拓展生活領域，以免與社會脫節；偶爾聆賞音樂會或到藝廊看展覽，調劑身心。
三不五時，和舊雨新知互訪或郊遊，聯絡情感；每一、兩年出國旅遊一至二次，開拓視野、增廣見聞。如果沒有任何活動，就在家閱讀書報，滿足心靈需求。
因為長年持續運動、參與活動，儘管已邁入老年行列，健康狀況反比年輕時好。身體少病痛，心情自然好，精神煥發，日子過得更為充實，更為多采多姿！ (點閱次數：224)